Một video giải thích Jiu-Jitsu là một kỹ thuật tự vệ được sử dụng vào những năm 1930 để giúp phụ nữ tự bảo vệ mình khỏi những kẻ bắt nạt.
Vấp ngã, ném và làm chủ các khớp.
Sẽ có hiệu quả nếu đối thủ không có vũ khí, nhưng dù sao đi nữa, nếu bạn không luyện tập hàng ngày, cơ thể bạn sẽ không thể di chuyển trong trường hợp khẩn cấp.