Vn-Z.vn Ngày 14 tháng 07 năm 2023, Ngày nay Nhiều máy điều hoà đời mới đều trang bị các công nghệ cho từng chế độ riêng, tuy nhiên việc sử dụng máy điều hòa không khí trong phòng ngủ có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách. Giữa thời tiết mùa hè oi bức, hơi nóng sẽ khiến người dùng khó ngủ và khó chịu nên người ta thường đặt nhiệt độ ở mức 26°C liên tục trong suốt thời gian giấc ngủ. Tuy nhiên , hẳn bạn đã biết nhiệt độ quá thấp có thể gây ra cảm lạnh hoặc đau họng, trong khi nhiệt độ quá cao có thể gây ra khô họng và khó thở.
Để sử dụng máy điều hòa không khí đúng cách trong phòng ngủ, Đối với dòng máy điều hoà có hỗ trợ chế độ ngủ, bạn cần cài đặt sự thay đổi của đường cong nhiệt độ của điều hòa theo nhịp điệu thân nhiệt khi ngủ của cơ thể con người, với mục đích giúp giấc ngủ trở nên ổn định và thoải mái hơn.
Tức là sau khi đạt đến nhiệt độ cài đặt, cứ sau 2 giờ nó sẽ tự động tăng nhiệt độ thêm 1°C và toàn bộ chế độ sẽ chỉ chạy trong 8 giờ. Do đó, khi nhiệt độ ban đầu của chế độ ngủ quá cao, bạn rất dễ bị thức giấc vì nóng.
Việc cài đặt sẵn sự thay đổi của đường cong nhiệt độ của điều hòa theo nhịp điệu thân nhiệt khi ngủ của cơ thể con người là một tính năng thông minh và hữu ích để giúp giấc ngủ trở nên ổn định và thoải mái hơn.
Tuy nhiên, như bạn đã đề cập, nếu nhiệt độ ban đầu của chế độ ngủ quá cao, người dùng rất dễ bị thức giấc vì nóng. Do đó, để đảm bảo tính hiệu quả của chế độ ngủ và giấc ngủ của mình, người dùng cần phải cài đặt nhiệt độ ban đầu thích hợp để đảm bảo rằng nhiệt độ tăng dần theo thời gian sẽ không quá nóng để gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng mỗi người có nhu cầu về nhiệt độ và môi trường giấc ngủ khác nhau, do đó người dùng cần phải điều chỉnh chế độ ngủ của điều hòa sao cho phù hợp với nhu cầu của mình.
Một số hãng điều hoà cho biết nhiệt độ thích hợp nhất cho giấc ngủ nói chung là từ 25°C đến 28°C, vì vậy đặt nhiệt độ ban đầu ở mức 24°C đến 25°C và bật chế độ ngủ sau nửa giờ sẽ giúp cho nhiệt độ trong phòng giảm từ từ và đạt đến mức nhiệt độ thích hợp nhất cho giấc ngủ của người dùng.
Ngoài ra, việc bật chế độ ngủ quá sớm cũng không tốt vì nó sẽ khiến cho thời gian chạy của máy điều hòa không đủ để giữ cho không khí trong phòng mát mẻ và thoải mái cho giấc ngủ của người dùng. Do đó, việc bật chế độ ngủ trước khi đi ngủ nửa tiếng sẽ giúp cho máy điều hòa có đủ thời gian để giữ cho không khí trong phòng mát mẻ và thoải mái cho giấc ngủ của người dùng.
Để sử dụng máy điều hòa không khí đúng cách trong phòng ngủ, Đối với dòng máy điều hoà có hỗ trợ chế độ ngủ, bạn cần cài đặt sự thay đổi của đường cong nhiệt độ của điều hòa theo nhịp điệu thân nhiệt khi ngủ của cơ thể con người, với mục đích giúp giấc ngủ trở nên ổn định và thoải mái hơn.
Tức là sau khi đạt đến nhiệt độ cài đặt, cứ sau 2 giờ nó sẽ tự động tăng nhiệt độ thêm 1°C và toàn bộ chế độ sẽ chỉ chạy trong 8 giờ. Do đó, khi nhiệt độ ban đầu của chế độ ngủ quá cao, bạn rất dễ bị thức giấc vì nóng.
Việc cài đặt sẵn sự thay đổi của đường cong nhiệt độ của điều hòa theo nhịp điệu thân nhiệt khi ngủ của cơ thể con người là một tính năng thông minh và hữu ích để giúp giấc ngủ trở nên ổn định và thoải mái hơn.
Tuy nhiên, như bạn đã đề cập, nếu nhiệt độ ban đầu của chế độ ngủ quá cao, người dùng rất dễ bị thức giấc vì nóng. Do đó, để đảm bảo tính hiệu quả của chế độ ngủ và giấc ngủ của mình, người dùng cần phải cài đặt nhiệt độ ban đầu thích hợp để đảm bảo rằng nhiệt độ tăng dần theo thời gian sẽ không quá nóng để gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng mỗi người có nhu cầu về nhiệt độ và môi trường giấc ngủ khác nhau, do đó người dùng cần phải điều chỉnh chế độ ngủ của điều hòa sao cho phù hợp với nhu cầu của mình.
Một số hãng điều hoà cho biết nhiệt độ thích hợp nhất cho giấc ngủ nói chung là từ 25°C đến 28°C, vì vậy đặt nhiệt độ ban đầu ở mức 24°C đến 25°C và bật chế độ ngủ sau nửa giờ sẽ giúp cho nhiệt độ trong phòng giảm từ từ và đạt đến mức nhiệt độ thích hợp nhất cho giấc ngủ của người dùng.
Ngoài ra, việc bật chế độ ngủ quá sớm cũng không tốt vì nó sẽ khiến cho thời gian chạy của máy điều hòa không đủ để giữ cho không khí trong phòng mát mẻ và thoải mái cho giấc ngủ của người dùng. Do đó, việc bật chế độ ngủ trước khi đi ngủ nửa tiếng sẽ giúp cho máy điều hòa có đủ thời gian để giữ cho không khí trong phòng mát mẻ và thoải mái cho giấc ngủ của người dùng.
