Nick Littlehales, chuyên gia về giấc ngủ ở Anh, người dạy từ David Beckham cho đến Cristiano Ronaldo cách ngủ, đã chia sẻ bí kíp có đêm ngon giấc trong cuốn sách “Cách mạng giấc ngủ” của mình. Điều đặc biệt là, cuốn sách chỉ ra những lý thuyết trái hoàn toàn với những gì nhiều người vẫn đang lầm...
Tuy giống như một tình trạng bệnh riêng, hội chứng sương mù não (brain fog) thực chất là một tình trạng bệnh gây ra bởi một loạt các vấn đề về sức khỏe.Hội chứng này bao gồm các triệu chứng như khó tập trung, hay quên, đờ đẫn và đãng trí.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến có thể gây ra hội...