Quá khứ luôn tồi tệ hơn, và chắc chắn rằng tương lai sẽ tốt hơn. Đây là thông điệp lạc quan mà Eduardo Punset gửi đến chúng ta trong cuốn sách Hành trình đến sự lạc quan của ông. Trên hành trình này, những tiến bộ khoa học không ngừng chứng minh cho việc tiếp cận tương lai với sự nhiệt tình được nêu ra.
Trong cuốn sách này, Punset khẳng định rằng ngày nay hơn bao giờ hết cần phải học cách cởi mở, do những tiến bộ vượt bậc đã xảy ra trong một thời gian ngắn trong xã hội của chúng ta và điều đó mời gọi chúng ta đặt câu hỏi về nhiều kiến thức mà chúng ta cho là đương nhiên. Nó cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cho rằng quản lý cảm xúc là một ưu tiên không thể bào chữa.
Chúng ta đang sống bị chi phối bởi sự bi quan khi chúng ta không có quan niệm sống chậm và có trách nhiệm về thời gian. Chỉ khi quá khứ và tương lai được nhìn dưới góc độ, chúng ta mới hiểu rằng sự lạc quan liên tục đã cho phép loài sinh vật tồn tại và kích thích động lực để chúng trở nên vượt trội. Lạc quan không gì khác hơn là quan niệm về hy vọng.
Để tồn tại, chúng ta phải sống thật với chính mình, với gia đình, với nền văn hóa của chúng ta và với hành tinh của chúng ta. Trong hành trình đến với sự lạc quan này, nó là một lời cảnh tỉnh cho người đọc để ghi nhớ một số bí mật không nên quên trong thời thế thay đổi.
"Biết chúng ta đến từ đâu là điều quan trọng để biết chúng ta đang đi đâu"
-Eduardo Punset-
Có phải lần nào trong quá khứ tồi tệ hơn không?
Đối mặt với tất cả những người tin rằng cuộc khủng hoảng kinh tế hiện tại hay những vụ bê bối tham nhũng đang diễn ra là triệu chứng của một thế giới phương Tây mục nát, suy tàn, Punset vẫn lạc quan về tiềm năng của những khám phá khoa học để thúc đẩy sự tiến bộ thực sự trong xã hội của chúng ta.
Ngày nay, chúng ta biết rằng tuổi thọ của loài người tăng thêm hai năm rưỡi sau mỗi thập kỷ, lần đầu tiên trong lịch sử loài người. Việc khám phá ra tính dẻo thần kinh đặt vào tay chúng ta một sức mạnh chưa từng được biết đến cho đến vài thập kỷ trước: chúng ta có khả năng can thiệp vào cấu trúc của bộ não ngay cả khi đã vượt qua ngưỡng tuổi thơ và tuổi vị thành niên.
Và điều đó đối với Punset, hy vọng về một sự thay đổi là trên hết ở giáo dục, mà là trong một nền giáo dục có tính đến mọi thứ mà nghiên cứu khoa học về bộ não con người đang khám phá. Ông cho rằng nghiên cứu đã tiết lộ độ dẻo ấn tượng của bộ não con người cho thấy mức độ giáo dục và trải nghiệm hình thành của mỗi con người có thể hình thành khả năng trí tuệ, khả năng sáng tạo hoặc khả năng quản lý cảm xúc của họ ở mức độ nào.
Đối với tất cả những điều này, tác giả của Hành trình đến sự lạc quan khẳng định rằng không nghi ngờ gì nữa, bất kỳ thời điểm nào trong quá khứ luôn tồi tệ hơn; Bất chấp tất cả hối tiếc, chưa bao giờ có thời điểm lạc quan và có cơ sở hơn lúc này.
"Bạn không bao giờ có thể hoạch định tương lai thông qua quá khứ"
Tại sao chúng ta lo lắng nhiều hơn mức cần thiết?
Xã hội đương đại coi lo lắng là cần thiết, khiến chúng ta cảm thấy rằng chúng ta phải lo lắng để điều gì đó diễn ra tốt đẹp. do đó lo lắng đã trở thành một điều kiện không để thành công. Chúng ta đã mắc phải một chương trình đáng ghét: chúng ta nghĩ rằng, nếu chúng ta không lo lắng về điều gì đó, chúng ta không cho nó tầm quan trọng mà nó xứng đáng, đó là lý do tại sao nếu chúng ta bình tĩnh trong một tình huống gây lo lắng cho người khác, chúng ta có thể cảm thấy tội lỗi, không có vấn đề làm thế nào nó có vẻ vô lý.
Hầu hết các "sự kiện trong tương lai" mà chúng ta quan tâm sẽ không bao giờ xảy ra và với hầu hết những sự kiện xảy ra, chúng ta chỉ có cảm giác rằng "chúng không đến nỗi tệ." Hơn nữa, chúng tôi cũng nhận ra rằng cuối cùng lo lắng đã không giúp chúng tôi đối mặt với khó khăn. Mặt khác, khi chúng ta có thể hiểu rằng lo lắng về những gì chúng ta không kiểm soát được là vô ích, thì chúng ta sẽ mở ra cánh cửa để thư giãn.
Hãy nghĩ rằng khi chúng ta lo lắng quá nhiều về điều gì đó, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone gọi là cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Cortisol làm tăng lượng đường trong máu và làm suy yếu sức mạnh của hệ thống miễn dịch của bạn, khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn.
Punset trong bài phân tích của mình liệt kê một số chìa khóa để nỗi lo lắng không chiếm vai trò chủ yếu trong cảm xúc của chúng ta, chẳng hạn như không gắn bó với quá khứ, nỗ lực nâng cao điểm mạnh của bạn hoặc chia sẻ và quan tâm đến mối quan hệ với người khác. Tuy nhiên, đúng với quá trình đào tạo khoa học của mình, ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc "diễn đạt bằng lời nói" cảm xúc và xóa bỏ những định kiến mà mối quan tâm được neo giữ.
Cuộc sống của tôi đầy rẫy những bất hạnh khủng khiếp, hầu hết trong số đó không bao giờ xảy ra.
Văn bản được dịch từ tiếng Tây Ban Nha sang tiếng Việt với Google Dịch
Tôi cảm thấy sự bất tiện của những từ bị dịch sai
xem phần còn lại của bài viết
